19.01.2020 Главная В избранное Связаться с нами    
Бизнес-материалы

01.10.2019
Хватает ли вам витаминов?

Витамины и минералы являются базой для здорового функционирования человеческого организма. В данной статье мы предложим вам простой тест, при помощи которого вы предположительно сможете выяснить: недостаток в каких витаминах испытывает ваш организм. Будьте внимательны, прислушивайтесь к тем знакам, которые дает вам ваш организм, ваша невнимательность приводит к тому, что вы сами себе становитесь врагом. Если вы часто замечаете за собой неприятный запах из ротовой полости, то одной из его причин может быть дефицит витамина В3 в вашем организме. Если вы очень склонны к тому, чтобы даже при незначительных ушибах на вашем теле появлялись синяки и ссадины, значит, ваш организм испытывает недостаток в витамине С.

Проведите небольшой эксперимент: вытянув ваши руки ладонями вверх, попытайтесь согнуть четыре пальца за исключением большого на руках так, чтобы сгибание начиналось в последних фалангах и медленно доходило до ладони. Пальцы при этом не могут касаться ладони ничем, кроме кончиков. Если вы испытываете затруднения при выполнении данной манипуляции, скорее всего, вам стоит употреблять больше витамина В6. Головокружение и шум в ушах — это веские причины для того, чтобы немедленно обратиться за помощью к врачу. Существует вероятность, что врач обнаружит у вас дефицит витаминов Е и В3, а также элементов: калия и марганца. Частые ячмени, покраснения в глазах, ухудшение зрения являются явными признаками нехватки витаминов А и В2. Дефицит в организме витаминов группы В способен приводить к хроническим запорам. Столь популярное явление перхоти в волосах очень часто является причиной нехватки селена и витаминов F, В6, В12.

Плохое состояние волос, их тусклость и склонность сечься и ломаться, означает, что вам стоит восполнить недостаток йода в организме, а также витаминов В и F. Недостаточное количество калия, кальция и витаминов группы В с легкостью может быть причиной частых бессонниц. Красные пятна на шее, которые сопровождаются угревой сыпью, являются признаками нехватки в организме витаминов В и А. Если у вас очень часто случаются кровотечения из носа, это может свидетельствовать о нехватки витамина В3, С и К. Случается, что обильное выпадение волос в организме связано ни с чем иным, как с недостачей инозита, а также витаминов В9, Н и С. Помните о том, что любой дефицит проще предупредить, вовремя приняв необходимую дозу соответствующей витаминно–минеральной добавки.

Не забывайте покупать и пить Витамины для своего здоровья. Материал подготовлен магазином My-fit.

 




РЕКЛАМА

СТАТЬИ
17.01.2020
Ноу-хау на Кавказе
09.12.2019
Власти России и Беларуси не удалось согласовать восемь дорожных карт
31.10.2019
Правда — она не для всех

РЕКЛАМА

СОВЕТ ЮРИСТА

Студентам и аспирантам ВШЭ намерены запретить подписывать открытые письма

Суд обязал СКР проверить жалобу на издевательства в Мосгорсуде в 14-й раз

В Петербурге у Гостиного двора сделали инсталляцию против урановых "хвостов" из Германии
Без цензуры

     Главная В избранное Связаться с нами Бизнес-материалы Вверх   
      © "Объединенный гражданский фронт" 2005-2020.
При полном или частичном использовании материалов, опубликованных на страницах сайта www.rufront.ru,
ссылка на источник обязательна.
Rambler's Top100